自己肯定感– category –

自信を持ちたいのに持てない理由とは？ 「できること」より「できないこと」に目が向いてしまう 自信を持ちたいのに持てない――。 そんな気持ちの裏側には、無意識のうちに「できないこと」ばかりに目が向いてしまう傾向があります。 たとえば、今日一日、...

なぜ私たちは「自分が嫌い」になってしまうのか 「自分が嫌い」という感情は、誰かが意図的に植え付けたものではありません。けれど、気がつくと私たちは、自分を責め、否定するような思考にとらわれています。その背景には、幼いころから積み重ねてきた「...

自信を持てない「本当の理由」は、あなたの中にはない 「自信がない」と感じるのは普通のこと 「自信を持ちたいのに持てない」。 そんなふうに感じる自分を、どこかで責めていないでしょうか。 だけどまず最初に知ってほしいのは、「自信がない」という感...

自信がないと、どうしてこんなにも動けなくなるのか やりたいことがある。 変わりたい気持ちもある。 頭ではわかっているのに、どうしても体が動かない。 「また今日も何もできなかった」そんな自分に落ち込んで、さらに動けなくなってしまう。 自信がない...

自信がないと感じやすいHSPの特徴とは？ 「自信が持てない」「自分にダメ出ししてしまう」 そんな悩みを抱えている人の中には、 実はHSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っている人が少なくありません。 HSPは、生まれつき感受性がとても強く、 ...

無価値観に押しつぶされるとき、本当は何が起きているのか 何もできていないわけじゃない。むしろ、がんばっている。まわりからも認められているはず。 それでもふいに、「私には何の価値もない」と思ってしまう瞬間がある。 そんなとき、私たちの内側では...

なぜ「自信がない」と感じるのか？スピリチュアルな視点から考える 私たちは、生きているなかでふと立ち止まり、 「なんでこんなに自信がないんだろう」と思う瞬間に出会います。 自信がない自分が恥ずかしくて、情けなくて。 周りと比べて、もっと堂々と...

無価値感を感じるのは、あなただけじゃない 無価値感を抱えるとき、人は自分だけが世界から取り残されたような孤独を感じます。 周りには輝いているように見える人たちがいて、自分だけが欠けた存在に思えてしまう。 でも、そんなふうに無価値感に押しつぶ...

子育てに自信が持てないと悩むあなたへ 子育てをしていると、「こんな母親で大丈夫だろうか」と不安になる瞬間が必ずあります。 きっと、この記事を開いてくれたあなたも、誰にも言えないような小さな後悔や、自分を責める気持ちを抱えながら、毎日を一生...

なぜ、無価値観を感じてしまうのか 「私には価値がない」と思い込んでしまう仕組み 無価値観に苦しんでいるとき、心の奥底では「私には価値がない」と思い込んでしまっていることが多い。 それは、意識してそう考えているというよりも、もっと深いところ、...