こころ– category –

会話中にじっとこちらを見てきたり、ふと目が合ったときだけ細い目で笑ってきたり…。 そんな「目つき」が気になるとき、つい「性格が悪いのかな」「私、嫌われてる？」と不安になってしまいますよね。 この記事では、目を細める心理を、恋愛・職場・家族・...

数字に色が見えたり、相手の気持ちが流れこんでくるように感じたり──。 それはもしかしたら「共感覚」という生まれつきの感覚かもしれません。 本記事では、簡単にできる共感覚テスト30問を用意し、 あなたがどのタイプなのか、どのくらい強いのかが一目で...

「私って繊細そうな顔つきなのかな？」 「人から気弱そうに見えると言われて気になってしまう」 そんなふうに、自分の顔立ちや表情から“繊細さ”が読み取られていないか気になるときがあります。 実際、繊細な人には顔つきや雰囲気に共通点があると言われる...

「巳年女は怖いのか」と感じて、このページにたどり着いた方も多いかもしれません。 巳年の女性は、クールで芯が強いぶん「怒らせると怖そう」「性格がきつそう」と誤解されやすい存在です。 でもその裏側には、観察力の高さや深い愛情、傷つきやすさなど...

「休みたいけど言い出しにくい」「迷惑をかけそうで不安」―― そんなときに知っておきたいのが、メンタル不調で休むときの正しい伝え方です。 無理をして働き続けるより、早めに休むほうが結果的に職場にもプラス。 本記事では、伝えるタイミング・例文・注...

「お酒を飲んだあと、なぜか気持ちが沈む」「楽しかったはずなのに、急に寂しくなる」——そんな経験はありませんか？ お酒でネガティブになるのは、意志の弱さではなく脳とホルモンの働きによる自然な反応です。 アルコールが脳内物質のバランスを崩すこと...

「自分を愛する」って、どうすればいいの？ そう感じる人は多いはずです。 セルフラブとは、ポジティブになることでも、わがままに生きることでもありません。 それは、どんな自分も責めずに受け入れ、安心できる心を取り戻す生き方。 本記事では、心理学...

自信を持ちたいのに持てない理由とは？ 「できること」より「できないこと」に目が向いてしまう 自信を持ちたいのに持てない――。 そんな気持ちの裏側には、無意識のうちに「できないこと」ばかりに目が向いてしまう傾向があります。 たとえば、今日一日、...

なぜ私たちは「自分が嫌い」になってしまうのか 「自分が嫌い」という感情は、誰かが意図的に植え付けたものではありません。けれど、気がつくと私たちは、自分を責め、否定するような思考にとらわれています。その背景には、幼いころから積み重ねてきた「...

自信を持てない「本当の理由」は、あなたの中にはない 「自信がない」と感じるのは普通のこと 「自信を持ちたいのに持てない」。 そんなふうに感じる自分を、どこかで責めていないでしょうか。 だけどまず最初に知ってほしいのは、「自信がない」という感...