自己肯定感・自分軸– category –

数字に色が見えたり、相手の気持ちが流れこんでくるように感じたり──。 それはもしかしたら「共感覚」という生まれつきの感覚かもしれません。 本記事では、簡単にできる共感覚テスト30問を用意し、 あなたがどのタイプなのか、どのくらい強いのかが一目で...

「巳年女は怖いのか」と感じて、このページにたどり着いた方も多いかもしれません。 巳年の女性は、クールで芯が強いぶん「怒らせると怖そう」「性格がきつそう」と誤解されやすい存在です。 でもその裏側には、観察力の高さや深い愛情、傷つきやすさなど...

「自分を愛する」って、どうすればいいの？ そう感じる人は多いはずです。 セルフラブとは、ポジティブになることでも、わがままに生きることでもありません。 それは、どんな自分も責めずに受け入れ、安心できる心を取り戻す生き方。 本記事では、心理学...

自信を持ちたいのに持てない理由とは？ 「できること」より「できないこと」に目が向いてしまう 自信を持ちたいのに持てない――。 そんな気持ちの裏側には、無意識のうちに「できないこと」ばかりに目が向いてしまう傾向があります。 たとえば、今日一日、...

なぜ私たちは「自分が嫌い」になってしまうのか 「自分が嫌い」という感情は、誰かが意図的に植え付けたものではありません。けれど、気がつくと私たちは、自分を責め、否定するような思考にとらわれています。その背景には、幼いころから積み重ねてきた「...

自信を持てない「本当の理由」は、あなたの中にはない 「自信がない」と感じるのは普通のこと 「自信を持ちたいのに持てない」。 そんなふうに感じる自分を、どこかで責めていないでしょうか。 だけどまず最初に知ってほしいのは、「自信がない」という感...

自信がないと、どうしてこんなにも動けなくなるのか やりたいことがある。 変わりたい気持ちもある。 頭ではわかっているのに、どうしても体が動かない。 「また今日も何もできなかった」そんな自分に落ち込んで、さらに動けなくなってしまう。 自信がない...

自信がないと感じやすいHSPの特徴とは？ 「自信が持てない」「自分にダメ出ししてしまう」 そんな悩みを抱えている人の中には、 実はHSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っている人が少なくありません。 HSPは、生まれつき感受性がとても強く、 ...

無価値観に押しつぶされるとき、本当は何が起きているのか 何もできていないわけじゃない。むしろ、がんばっている。まわりからも認められているはず。 それでもふいに、「私には何の価値もない」と思ってしまう瞬間がある。 そんなとき、私たちの内側では...

なぜ「自信がない」と感じるのか？スピリチュアルな視点から考える 私たちは、生きているなかでふと立ち止まり、 「なんでこんなに自信がないんだろう」と思う瞬間に出会います。 自信がない自分が恥ずかしくて、情けなくて。 周りと比べて、もっと堂々と...