自己肯定感・自分軸– category –

理由ははっきりしないのに、ふとした瞬間に胸の奥がぎゅっと苦しくなることはありませんか。 何か失敗したわけでも、誰かに責められたわけでもない。それなのに、 「私って、何の価値があるんだろう」「このまま生きていて意味あるのかな」 そんな言葉が、...

子育てに自信が持てないと悩むあなたへ 子育てをしていると、「こんな母親で大丈夫だろうか」と不安になる瞬間が必ずあります。 きっと、この記事を開いてくれたあなたも、誰にも言えないような小さな後悔や、自分を責める気持ちを抱えながら、毎日を一生...

「自分には価値がない」と、理由もわからないまま感じてしまう。そんな無価値観に苦しんでいませんか。 無価値観は、性格の問題でも、心が弱いからでもありません。多くの場合、過去の経験や思い込みによって無意識に作られた感覚です。 この記事では、無...

仕事で無価値感を感じるのは、あなたのせいじゃない 「頑張っているのに報われない」と感じる理由 仕事に一生懸命向き合っているのに、なぜか心が満たされない。努力しているのに評価されない。そんなとき、私たちは「自分には価値がないんだ」と感じてし...

自信がないまま生きていくのは、悪いことじゃない 「自信がない＝ダメ」という思い込み 「自信がない」と聞くと、どこか負のイメージがつきまとう。 堂々としている人が素晴らしくて、自信のない人は劣っている。 そんなふうに刷り込まれてきた人は多いは...

無価値観とは｜私たちが抱えてしまう理由 無価値観とはどういう感覚なのか 無価値観とは、自分には何の存在意義もない、自分は生きている意味がない、そんなふうに感じる心の状態を指します。ただ落ち込んでいるというよりも、もっと深く、根っこの部分で...

「自分には価値がない気がする」そんな感覚に、理由もなく襲われることはありませんか。 それは、あなたが弱いからでも、何かが欠けているからでもありません。自分に価値がないと感じてしまう理由には、これまでの経験や心の癖、環境の影響が深く関係して...

自信がない。でも変わりたい──その想いを抱えるあなたへ 「自信がない」 「でも、今の自分をこのままにしておきたくない」 そんな気持ちを抱えて、このページにたどり着いてくれたあなたへ。 まず、心から伝えたいことがあります。 その想い自体が、すでに...

どれだけ頑張っても結果が出ず、「自信がない」「報われない」と感じてしまうことはありませんか。 努力してきたはずなのに認められない。成長している実感が持てない。そんな状態が続くと、次第に自分の価値そのものを疑ってしまうことがあります。 この...

なぜ私たちは「自信がない」と感じてしまうのか 「どうして私は、こんなにも自信が持てないんだろう」 そんなふうに、ふと立ち止まってしまうこと、ありませんか。 自信がないと感じるとき、私たちはつい、自分を責めてしまいがちです。 「もっとポジティ...