自己肯定感・自分軸– category –

無価値感を感じるのは、あなただけじゃない 無価値感を抱えるとき、人は自分だけが世界から取り残されたような孤独を感じます。 周りには輝いているように見える人たちがいて、自分だけが欠けた存在に思えてしまう。 でも、そんなふうに無価値感に押しつぶ...

子育てに自信が持てないと悩むあなたへ 子育てをしていると、「こんな母親で大丈夫だろうか」と不安になる瞬間が必ずあります。 きっと、この記事を開いてくれたあなたも、誰にも言えないような小さな後悔や、自分を責める気持ちを抱えながら、毎日を一生...

なぜ、無価値観を感じてしまうのか 「私には価値がない」と思い込んでしまう仕組み 無価値観に苦しんでいるとき、心の奥底では「私には価値がない」と思い込んでしまっていることが多い。 それは、意識してそう考えているというよりも、もっと深いところ、...

仕事で無価値感を感じるのは、あなたのせいじゃない 「頑張っているのに報われない」と感じる理由 仕事に一生懸命向き合っているのに、なぜか心が満たされない。努力しているのに評価されない。そんなとき、私たちは「自分には価値がないんだ」と感じてし...

自信がないまま生きていくのは、悪いことじゃない 「自信がない＝ダメ」という思い込み 「自信がない」と聞くと、どこか負のイメージがつきまとう。 堂々としている人が素晴らしくて、自信のない人は劣っている。 そんなふうに刷り込まれてきた人は多いは...

無価値観とは｜私たちが抱えてしまう理由 無価値観とはどういう感覚なのか 無価値観とは、自分には何の存在意義もない、自分は生きている意味がない、そんなふうに感じる心の状態を指します。ただ落ち込んでいるというよりも、もっと深く、根っこの部分で...

「自分に価値がない」と感じてしまうのは、なぜ？ ふとした瞬間に、「私には価値がないかもしれない」と思ってしまうこと、ありませんか？ 何か特別な出来事があったわけでもないのに、心がふっと沈んでしまうような感覚。 それは、誰にでも訪れるものです...

自信がない。でも変わりたい──その想いを抱えるあなたへ 「自信がない」 「でも、今の自分をこのままにしておきたくない」 そんな気持ちを抱えて、このページにたどり着いてくれたあなたへ。 まず、心から伝えたいことがあります。 その想い自体が、すでに...

自信がない、頑張っても報われない──そんな苦しみを抱えているあなたへ 頑張っても頑張っても、なかなか報われない。 そんな日々が続くと、まるで自分には価値がないんじゃないかと、心が静かに沈んでしまうことがあります。 一生懸命に努力してきたはずな...

なぜ私たちは「自信がない」と感じてしまうのか 「どうして私は、こんなにも自信が持てないんだろう」 そんなふうに、ふと立ち止まってしまうこと、ありませんか。 自信がないと感じるとき、私たちはつい、自分を責めてしまいがちです。 「もっとポジティ...