こころ– category –

自信がないと、どうしてこんなにも動けなくなるのか やりたいことがある。 変わりたい気持ちもある。 頭ではわかっているのに、どうしても体が動かない。 「また今日も何もできなかった」そんな自分に落ち込んで、さらに動けなくなってしまう。 自信がない...

自信がないと感じやすいHSPの特徴とは？ 「自信が持てない」「自分にダメ出ししてしまう」 そんな悩みを抱えている人の中には、 実はHSP（Highly Sensitive Person）という気質を持っている人が少なくありません。 HSPは、生まれつき感受性がとても強く、 ...

無価値観に押しつぶされるとき、本当は何が起きているのか 何もできていないわけじゃない。むしろ、がんばっている。まわりからも認められているはず。 それでもふいに、「私には何の価値もない」と思ってしまう瞬間がある。 そんなとき、私たちの内側では...

なぜ「自信がない」と感じるのか？スピリチュアルな視点から考える 私たちは、生きているなかでふと立ち止まり、 「なんでこんなに自信がないんだろう」と思う瞬間に出会います。 自信がない自分が恥ずかしくて、情けなくて。 周りと比べて、もっと堂々と...

無価値感を感じるのは、あなただけじゃない 無価値感を抱えるとき、人は自分だけが世界から取り残されたような孤独を感じます。 周りには輝いているように見える人たちがいて、自分だけが欠けた存在に思えてしまう。 でも、そんなふうに無価値感に押しつぶ...

人との関わりが怖いと感じる理由とは？ 人と関わることに怖さを感じるのは、決して特別なことではありません。 誰もが多少なりとも、他人と向き合うときに不安や緊張を抱えています。 ただ、日常生活に支障をきたすほど「怖い」と感じるようになると、自分...

子育てに自信が持てないと悩むあなたへ 子育てをしていると、「こんな母親で大丈夫だろうか」と不安になる瞬間が必ずあります。 きっと、この記事を開いてくれたあなたも、誰にも言えないような小さな後悔や、自分を責める気持ちを抱えながら、毎日を一生...

なぜ、無価値観を感じてしまうのか 「私には価値がない」と思い込んでしまう仕組み 無価値観に苦しんでいるとき、心の奥底では「私には価値がない」と思い込んでしまっていることが多い。 それは、意識してそう考えているというよりも、もっと深いところ、...

仕事で無価値感を感じるのは、あなたのせいじゃない 「頑張っているのに報われない」と感じる理由 仕事に一生懸命向き合っているのに、なぜか心が満たされない。努力しているのに評価されない。そんなとき、私たちは「自分には価値がないんだ」と感じてし...

自信がないまま生きていくのは、悪いことじゃない 「自信がない＝ダメ」という思い込み 「自信がない」と聞くと、どこか負のイメージがつきまとう。 堂々としている人が素晴らしくて、自信のない人は劣っている。 そんなふうに刷り込まれてきた人は多いは...