こころ– category –

無価値観とは｜私たちが抱えてしまう理由 無価値観とはどういう感覚なのか 無価値観とは、自分には何の存在意義もない、自分は生きている意味がない、そんなふうに感じる心の状態を指します。ただ落ち込んでいるというよりも、もっと深く、根っこの部分で...

「自分には価値がない気がする」そんな感覚に、理由もなく襲われることはありませんか。 それは、あなたが弱いからでも、何かが欠けているからでもありません。自分に価値がないと感じてしまう理由には、これまでの経験や心の癖、環境の影響が深く関係して...

自信がない。でも変わりたい──その想いを抱えるあなたへ 「自信がない」 「でも、今の自分をこのままにしておきたくない」 そんな気持ちを抱えて、このページにたどり着いてくれたあなたへ。 まず、心から伝えたいことがあります。 その想い自体が、すでに...

どれだけ頑張っても結果が出ず、「自信がない」「報われない」と感じてしまうことはありませんか。 努力してきたはずなのに認められない。成長している実感が持てない。そんな状態が続くと、次第に自分の価値そのものを疑ってしまうことがあります。 この...

なぜ私たちは「自信がない」と感じてしまうのか 「どうして私は、こんなにも自信が持てないんだろう」 そんなふうに、ふと立ち止まってしまうこと、ありませんか。 自信がないと感じるとき、私たちはつい、自分を責めてしまいがちです。 「もっとポジティ...

どうして私は自分を好きになれないの？ 自分を好きになれない――この想いに悩んでいる人は、実はとても多いものです。 ふとした瞬間に自分を責めたり、人と比べて落ち込んだり、「私なんて」と心の中でつぶやいてしまったり。 そんなとき、誰よりも自分自身...

どうして「自信がない」とこんなに苦しくなるの？ 自信と自己肯定感の違いを知っていますか？ 「自信がない」と感じるとき、私たちはとても強い苦しみを抱えます。 それは、ただ単に「できるかどうか」の問題だけではありません。 そこには、自分をどう受...

自己肯定感を上げたいと思ったあなたへ｜まず最初に知ってほしいこと ふとしたときに、「もっと自分を好きになれたらいいのに」「自己肯定感を上げたい」と思うこと、ありませんか？ そんなふうに感じるとき、あなたの心は、そっとサインを送っています。 ...

どうして、こんなにも自信が持てないと感じてしまうのでしょうか。頑張っているのに自分を認められなかったり、人と比べて落ち込んでしまったりするのは、決して珍しいことではありません。 自信が持てない理由は、性格や努力不足ではなく、これまでの経験...

無価値感は魂が教えてくれる「今じゃない」サイン 「なんとなく苦しい」「理由もなく涙が出る」「私って、いったい何なんだろう」 そんなふうに心がポツンと孤立しているように感じるとき、 それは、もしかしたら魂からの小さなサインかもしれません。 無...