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1. なぜ私たちは自信を失ってしまうの？ 心の奥にある「自信がない」の正体 私たちが「自分に自信がない」と感じるとき、そこには必ずと言っていいほど、心の奥深くにある"何か"が関係しています。 それは、たとえば過去に言われたひとことだったり、比べ...

なぜ私たちは、こんなにも自分に自信が持てないのでしょうか。努力してきたはずなのに、前に進もうとすると不安になり、「どうせ私には無理」と心の中でブレーキをかけてしまう——そんな経験をしている人は少なくありません。 自分に自信が持てない理由は、...

「休日になると、なんだか急に寂しくて辛い…」そんな気持ちを抱えている方は、意外と少なくありません。平日は忙しく過ごしていても、ふと人と会わない時間が増えたり、やることがなくて退屈だったりすると、孤独感が押し寄せてくることがありますよね。 ...

こんにちは。 もし今、あなたが「自分が嫌い」「もうわたしなんてダメかも…」と感じているのなら、まずはこのページを開いてくれたことに「ありがとう」と伝えたいです。 きっと、心のどこかで「何とかしたい」「もう少しだけ前に進みたい」という気持ちが...

今日、あなたはどんな気持ちでここに来てくれたのかな。頑張っても頑張っても誰にも届いていない気がして、ふと気が抜けた瞬間に、涙がこぼれてしまうような日だったのかもしれないね。 そんなあなたの心が、ほんの少しでもやわらかくなるように、わたしが...