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「自信がないママ」でいい|自分を責めないでほしい理由
子育てに自信が持てないと悩むあなたへ 子育てをしていると、「こんな母親で大丈夫だろうか」と不安になる瞬間が必ずあります。 きっと、この記事を開いてくれたあなたも、誰にも言えないような小さな後悔や、自分を責める気持ちを抱えながら、毎日を一生... -
無価値観に縛られる理由は、あなたの思い込みかもしれない
なぜ、無価値観を感じてしまうのか 「私には価値がない」と思い込んでしまう仕組み 無価値観に苦しんでいるとき、心の奥底では「私には価値がない」と思い込んでしまっていることが多い。 それは、意識してそう考えているというよりも、もっと深いところ、... -
【仕事で無価値感を感じるあなたへ】心が軽くなる7つのヒント
仕事で無価値感を感じるのは、あなたのせいじゃない 「頑張っているのに報われない」と感じる理由 仕事に一生懸命向き合っているのに、なぜか心が満たされない。努力しているのに評価されない。そんなとき、私たちは「自分には価値がないんだ」と感じてし... -
自信がないまま生きていくあなたへ|自己肯定感に頼らない生き方
自信がないまま生きていくのは、悪いことじゃない 「自信がない=ダメ」という思い込み 「自信がない」と聞くと、どこか負のイメージがつきまとう。 堂々としている人が素晴らしくて、自信のない人は劣っている。 そんなふうに刷り込まれてきた人は多いは... -
無価値観を受け入れたら、何が変わったか
無価値観とは|私たちが抱えてしまう理由 無価値観とはどういう感覚なのか 無価値観とは、自分には何の存在意義もない、自分は生きている意味がない、そんなふうに感じる心の状態を指します。ただ落ち込んでいるというよりも、もっと深く、根っこの部分で... -
自分に価値がないと感じたときに読んでほしい話
「自分に価値がない」と感じてしまうのは、なぜ? ふとした瞬間に、「私には価値がないかもしれない」と思ってしまうこと、ありませんか? 何か特別な出来事があったわけでもないのに、心がふっと沈んでしまうような感覚。 それは、誰にでも訪れるものです... -
恋愛がうまくいかないのは「自信がないから」じゃない|本当の原因と向き合う方法
恋愛がうまくいかないと感じたときに、まず知っておいてほしいこと 恋愛がうまくいかないと感じるとき、どうしても自分を責めてしまうことがあります。 「私なんて」「どうせまたうまくいかない」そんなふうに、心の中で小さな自分を責めてしまうのは、と... -
自信がない。でも変わりたい。そんなあなたが今日からできること
自信がない。でも変わりたい──その想いを抱えるあなたへ 「自信がない」 「でも、今の自分をこのままにしておきたくない」 そんな気持ちを抱えて、このページにたどり着いてくれたあなたへ。 まず、心から伝えたいことがあります。 その想い自体が、すでに... -
自信がない・頑張っても報われない|抜け出す方法
自信がない、頑張っても報われない──そんな苦しみを抱えているあなたへ 頑張っても頑張っても、なかなか報われない。 そんな日々が続くと、まるで自分には価値がないんじゃないかと、心が静かに沈んでしまうことがあります。 一生懸命に努力してきたはずな... -
自信がない女性が無意識にしていること|傷つかないためにできること
なぜ私たちは「自信がない」と感じてしまうのか 「どうして私は、こんなにも自信が持てないんだろう」 そんなふうに、ふと立ち止まってしまうこと、ありませんか。 自信がないと感じるとき、私たちはつい、自分を責めてしまいがちです。 「もっとポジティ...