セルフラブ診断テスト
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直感でえらぶだけ。ゆっくりで大丈夫です。
- 全10問・2〜3分で完了。
- 迷ったら「いちばん近い」でOK。
- 最後にタイプ結果と「今日からの一歩」をご案内します。
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あなたのタイプナイチンゲール
やさしさで人をあたためる人。
人の気持ちに寄りそえるあなた。自分の気持ちを後回しにしがちなら、夜に「今日の私、よくやった3つ」を書いてみて。自分にもあたたかくすると、心がゆっくり満ちていきます。
- 得意：思いやり／受け止める力
- 注意：つい無理を引き受ける
- 今日の一歩：「今はこう感じてる」と口に出す
あなたのタイプかぐや姫
芯が強く、やさしく線を引ける人。
意思がはっきりしていて、頑張る力もしっかり。抱え込みすぎるなら、「やらないことメモ」を作ってみて。休む日は予定に入れてOK。無理をしないほうが、長く良い調子でいられます。
- 得意：決める／続ける
- 注意：完璧にやろうとしすぎ
- 今日の一歩：「今日はここまで」で切り上げる
あなたのタイプ紫式部
よく見て、ことばで整えられる人。
観察力が高く、落ち着いて考えられるあなた。頭が忙しくなったら、からだの感覚に戻る時間を。「うれしかった瞬間を3つ」書くと、気持ちがやわらぎ判断もすっと軽くなります。
- 得意：気づく／まとめる
- 注意：考えすぎて心を置き去りにする
- 今日の一歩：深呼吸して「今の体感」を1語でメモ
あなたのタイプシンデレラ
日常に「うれしい」を増やせる人。
楽しむのが上手で、周りも明るくできるあなた。予定を詰め込みすぎたら、週1のごほうびデーを固定に。心が満ちるほど、行動も人間関係も自然に整っていきます。
- 得意：喜び／前向きさ
- 注意：がんばりすぎて電池切れ
- 今日の一歩：寝る前に「今日の小さな幸せ」を3つ