子育て中のシングルマザーのみなさん、毎日忙しいなか本当にお疲れさまです。
「できるだけ子どもとの時間を優先しながら、安定した収入を得たい」「通勤が難しいから自宅で働ける仕事がしたい」ーーそんなふうに思う方も多いですよね。実際、在宅ワークなら通勤にかかる時間をグッと短縮できるだけでなく、保育園や学童のお迎え、家事との両立もしやすくなるなど、メリットが盛りだくさんです。
しかし一方で、「本当に在宅ワークだけで生活が成り立つの？」「そもそも未経験でもできる仕事はあるの？」といった不安や疑問をお持ちの方もいらっしゃるでしょう。特にシングルマザーだと、生活費を自分一人でまかなわなければいけないというプレッシャーも大きいですし、育児しながらどのくらい時間を作って働けるのか、なかなかイメージしづらいのではないでしょうか。
そこで今回の記事では、子育て中のシングルマザーにおすすめの在宅ワークをお探しのあなたに向けて、在宅ワークの具体的な内容を丁寧に解説していきます。子育てと両立して自宅で稼ぎたい方に役立つポイントをしっかりお伝えしていきますね。
- 在宅ワークをするメリット・デメリット
- おすすめの在宅仕事の種類と始め方
- 子育てとの両立のコツ（スケジュール管理・メンタルケアなど）
- 公的支援制度や利用できるサービス
- よくあるQ&Aと答え
また記事の最後には、あなたに合った副業が見つかる！スキルコンシェルジュというサービスもご紹介します。無料で相談できるなど、初心者さんに嬉しいサポートが充実しているので、在宅ワークをスタートする後押しになるはずです。
それでは、子どもとの時間も大切にしながら、自分らしく在宅で稼ぐためのノウハウをたっぷりお伝えしていきますね。どうぞ最後までお読みいただき、ご自身のペースで新しい働き方を模索するヒントにしてみてください。
1．子育て中のシングルマザーが在宅ワークを選ぶ理由と背景
1-1．「子ども優先で働きたい」という想い
子育て中のシングルマザーの方々は、子どもが体調を崩したり、保育園や学童の閉園時間が早かったりと、なにかと時間的な制約が多いもの。「あれもこれもやらなくちゃ…」と一人で抱え込んでしまうシーンも多く、心身ともに疲弊しやすいですよね。
そこで「在宅ワーク」を選ぶと、通勤のストレスや時間がカットされる分、子どもが小さいうちでも比較的柔軟に働けるようになります。朝の慌ただしい準備や満員電車に押し込まれる苦痛などを減らせるだけでも、日々の負担はかなり軽くなるはずです。
1-2．実際に在宅ワークをしているシングルマザーは増えている
実は、厚生労働省の調査によると、ひとり親世帯（母子家庭）の平均年間就労収入は約236万円（2021年時点）※1と報告されています。また、相対的貧困率は約48％というデータもあり、子どもを抱えるシングルマザーの多くが収入面で厳しい状況に陥りやすいのが現状です。
こうした背景もあって、「通勤が難しい」「子ども優先のライフスタイルを保ちたい」という希望を持つシングルマザーが、安定的に稼ぐ手段として在宅ワークを選ぶケースが増えています。とはいえ、収入の不安定さや完全フリーランスならではのリスクは否めないため、公的支援・補助金を賢く利用したり、スキルアップの学習を計画的に進めるなど、いくつかの対策が必要です。
さらにコロナ禍以降は、企業側で在宅勤務（リモートワーク）を導入するところがぐんと増えました。その流れを受けて、個人でフリーランスとして在宅ワークに取り組む人も急増。「オンラインで仕事をすること」への理解が以前より進み、求人や案件の数も拡大しているため、シングルマザーでも在宅ワークを選びやすい環境が徐々に整ってきたと言えるでしょう。
とはいえ、「未経験で本当に稼げるの？」「どこまで安定した収入を確保できるの？」という不安は尽きませんよね。次の章では、在宅ワークのメリットだけでなく、デメリットや注意点も含めて、始める前に押さえておきたいポイントを整理してみますね。
2．在宅ワークを始める前に知っておきたいメリットとデメリット
2-1．在宅ワークのメリット
(1) 子育て・家事と両立しやすい
在宅ワークでは、基本的に自宅で仕事を進められるため、保育園や学童への送り迎えが必要でも対応しやすくなります。子どもが小さいうちは、ちょっとしたことで熱を出したり、登園・登校を嫌がる朝もあるかもしれません。そんなときでも会社に「すみません、子どもが体調不良で…」と慌てて連絡を入れなくて済むのは大きな安心感ですよね。
(2) 通勤ストレスの軽減
朝夕のラッシュに巻き込まれずに済むのは、想像以上に精神的な負担が減ります。特に仕事と家事・育児を両立しているシングルマザーにとっては、1分1秒でも時間を有効に使いたいところ。通勤時間がゼロになるだけで、子どもとの時間や自分の休憩時間が増えるのは嬉しいポイントです。
(3) 自分のペースで働きやすい
もちろん、在宅ワークにも納期やクライアントの要望はありますが、オフィス勤務より比較的「いつ作業するか」は融通がきく案件が多いです。たとえば、子どもが寝静まった夜や、早朝の静かな時間帯をメインに仕事を進める、といったことが可能になるケースも。自分や子どもの生活リズムに合わせて働けるのは、大きなメリットと言えます。
2-2．在宅ワークのデメリットや注意点
(1) 孤独感・モチベーション維持の難しさ
在宅ワークは基本的に一人で黙々と作業を進めるため、職場で同僚と雑談するような機会がほとんどありません。孤独に感じてしまうことや、モチベーションを保つのが難しくなってしまう方も少なくないです。とくにシングルマザーは、日中子どもがいない時間はまったく話し相手がいない…なんてことにもなりがち。定期的にSNSやオンラインコミュニティで情報交換するなど、意識的に人とのつながりを作る工夫が必要です。
(2) 収入が不安定になりやすい
在宅ワークの多くはフリーランスや業務委託の形態です。正社員やパートのように「毎月○○万円確実に入ってくる」という保障がないので、仕事量や契約状況によって収入が上下しがち。案件が減れば収入も減る、というリスクは否めません。
最初からいきなり高収入を目指すよりは、少しずつ実績を積んで単価を上げていく、複数の案件を掛け持ちしてリスクを分散するなどの工夫をしていくと、比較的安定しやすくなります。
(3) 自己管理の難しさ
子どもがいると「ママまだ遊んでくれないの？」と仕事中に邪魔されるシーンも出てきますし、家事の合間に仕事をしていると、あっという間に一日が終わってしまう……なんてことも。そして子供に構ってあげられない罪悪感に苛まれるなんてことも。さらに、自宅だとテレビやスマホ、家事の誘惑が多くて、ついつい集中できないこともあります。
在宅でしっかり稼ぐためには、スケジュールを立ててきちんと自己管理することが欠かせません。例えば、短時間でも子どもとの時間を確保するルールを作ったり、仕事前にしっかり遊ぶことで満足感を与えると、お互いに気持ちよく過ごせます。自分の性格に合わせて、タイマーをかけて作業する『ポモドーロ・テクニック』を取り入れたり、オンライン会議ツールを活用して定期的にクライアントに進捗を報告するといった形で、自らを律する仕組みを作りましょう。
3．子育て中のシングルマザーにおすすめの在宅仕事10選
ここからは、実際にどのようなお仕事が在宅でできるのか、具体的な例をご紹介します。「在宅でも稼ぎやすい」「時間やスキルを活かしやすい」「子育てとの両立もしやすい」という観点でピックアップしました。
3-1．Webライター
特徴と魅力
Webライターは、Webメディアの記事や企業ブログ、SNS投稿など、多岐にわたるライティングを担当するお仕事です。専門的な資格が不要で始めやすく、文章を書くのが好きな方やリサーチが得意な方に向いています。お子さんが寝ている時間帯にパソコンで文章を作成できればOKなケースも多く、子育て中のママに人気の在宅ワークの一つです。
- メリット：未経験からスタートしやすい、勉強しながら案件をこなしていける
- デメリット：最初は文字単価が低く、まとまった収入を得るまでに時間がかかる場合も
必要なスキル
・文章作成能力：分かりやすく読みやすい文章を書く力
・リサーチ力：ネットや書籍で情報を調べ、正しい内容をまとめる力
・基本的なPC操作：WordやGoogleドキュメント、クラウドソーシングサイトの使い方に慣れる
始め方
・クラウドソーシングサイト（ランサーズ、クラウドワークスなど）で「ライティング」の案件を検索
・未経験者OKの短め記事からスタートし、実績を積む
・文字単価が上がってきたら専門性の高い分野にチャレンジし、単価アップを目指す
3-2．オンライン秘書・アシスタント
特徴と魅力
オンライン秘書やアシスタントは、企業や個人事業主のスケジュール管理、メール対応、書類作成など事務的サポートを在宅で行うお仕事です。育児や家事で培った「マルチタスク力」や「気配り力」を発揮しやすく、事務経験がある方ならスムーズに始めやすいでしょう。
- メリット：時給制や月固定報酬の場合が多く、収入が比較的安定しやすい
- デメリット：クライアントの都合に合わせて連絡・作業する必要があることも多く、ある程度時間の融通が求められる
必要なスキル
・基本的なPCスキル：Word、Excel、メールソフト、オンライン会議ツールなど
・コミュニケーション力：丁寧で迅速な返信を心掛け、相手への配慮を忘れない
・タスク管理能力：いくつもの依頼が重なっても混乱しないよう整理する力
始め方
・クラウドソーシングサイトやオンライン秘書サービスの募集要項をチェック
・スキルや経験をアピールし、オンライン面談で業務内容のすり合わせを行う
・契約後は、チャットやメールでこまめに進捗報告し、信頼を築いていく
3-3．プログラミング・Web制作
特徴と魅力
プログラミングやWeb制作のお仕事は、専門スキルが必要なぶん高単価を狙えます。Webサイトのコーディング、システム開発、アプリ開発など、業務範囲は多岐にわたるため、自分の得意分野を見つけられれば長期的に安定した収入を得られる可能性があります。
- メリット：スキルが身につけば全国どこからでも案件を受注しやすい、高収入も期待できる
- デメリット：学習コストがやや高く、習得までに時間がかかる
必要なスキル
・HTML/CSS：Webサイトの基本構造を作るマークアップ言語
・JavaScript：動的な要素を追加するプログラミング言語
・PHPやRubyなど：サーバーサイドのプログラミング言語（案件によって異なる）
・デザインソフト操作（Webデザイナーを目指す場合）：Photoshop、Illustrator、Figmaなど
始め方
・オンラインスクールや書籍、無料学習サイトで基礎を学ぶ
・ポートフォリオ（制作実績）を作り、クラウドソーシングやSNSで案件募集
・スキルが身についてきたら、フリーランス向けエージェントや直接取引などを狙う
【プログラミングを目指すなら“地道な努力”がカギ！】
X（旧Twitter）上でも「2、3か月でプログラマーになって、週2のリモートワークで30万円稼げるなら世の中のママ全員集まりそう」という投稿があるように、短期間で急成長して高収入を得るイメージが一人歩きしがちです。実際、「エンジニアになるには地道な努力や根気、フットワークの軽さが必要」という声も多く、周りで未経験から成功した人は皆、積み重ねの学習と継続的な実践を怠っていません。
たしかにプログラミングスキルを身につければ在宅リモート案件を取れる可能性は高まり、時給ベースで高収入を狙いやすいのも事実です。ただし、何の経験もない状態から一気に稼げるようになるわけではないので、まずは子どもを預けられる時間や夜のスキマ時間を活用しながら、少しずつ基礎知識を磨くことが大切。
「時間はかかってもコツコツ学習を続けられる」という人ほど、結果的にエンジニア職で大きく稼げるチャンスが広がっていくでしょう。最初の一歩としてオンラインの無料学習サイトや低額なスクールを試してみるのもおすすめです。
ほんとこれ、2、3か月でプログラマーとかデザイナーになって週2でキラキラ30万リモートワークできるなら世の中のママ全員集結しそう。
エンジニアになるには努力と根気とフットワークが必要！
私の周りで未経験から成功してる方はみんな地道に努力を積み重ねてきた方。 https://t.co/IPXtD8DvHK
— ごろーちゃん (@gogogorororo) September 4, 2019
3-4．ネットショップ運営（ハンドメイド販売など）
特徴と魅力
ハンドメイドが好きな方や、自分の作ったものを販売してみたい方におすすめなのが、ネットショップ運営です。minneやCreemaなどのハンドメイドマーケットや、BASE、STORESなどのECサイトを活用すれば、手軽にオンラインショップを開設できます。自宅で作成した商品を、梱包・発送する形なので、通勤の必要はもちろんありません。
- メリット：好きなことを仕事にできる、商品の販売価格やペースを自分でコントロールできる
- デメリット：集客やリピーター獲得が軌道に乗るまでに時間がかかる場合が多い
必要なスキル
・ものづくりの技術：アクセサリー、雑貨、服飾など
・ネットショップ運営スキル：写真撮影、商品説明、在庫管理、SNSでの集客
・梱包・発送のノウハウ：丁寧かつ迅速な対応がリピーターを増やすカギ
始め方
・ハンドメイド作品を複数制作し、写真映えする撮影を工夫する
・minneやCreemaなどに出品し、SNSで宣伝を行う
・お客様からの問い合わせには迅速・丁寧に対応し、レビューを増やして信頼度を高める
3-5．その他の在宅ワーク（翻訳、データ入力、アンケートモニターなど）
上記以外にも、在宅ワークにはさまざまな種類があります。以下のようなお仕事は、比較的短時間で取り組みやすい一方、単価は低めのことが多いです。複数の案件をこなす、あるいはスキルアップを重ねて高単価案件を狙っていくなど、戦略的に進めてみてください。
- 翻訳（英語・中国語など）：語学力を活かして文章を翻訳するお仕事。専門的な翻訳になると単価が高くなる
- データ入力：企業の顧客情報や調査結果をExcelにまとめるなど、正確性が求められる
- 文字起こし（テープ起こし）：音声や動画の内容を文字化する作業。慣れればスピードアップし、効率的に稼げる
- アンケートモニター：企業の商品・サービスに関する調査に回答し、ポイントや報酬を得る
3-6．SNS運用代行
SNSアカウントの運用代行や、企業の商品・サービスをプロモーションするためのクリエイティブ制作を手掛ける「SNSデザイナー」の仕事も増えています。
- メリット：在宅で完結しやすく、SNSを普段から活用している人なら始めやすい。
- デメリット：フォロワー数や発信スキルが求められたり、“SNS映え”を意識した投稿が必要で、学習コストやリサーチの手間が意外と大きい。
注意点：SNS系の仕事は「高額講座・高額塾」に勧誘されるケースがあるため、受講費用に見合う内容かを必ず確認しましょう。SNSマーケティング本を買う際も、著者の実績や評判をリサーチしてから購入するのがベターです。もし学ぶなら、企業公式サイトや公的機関が主催する無料セミナーや、SNSプラットフォーム公式の学習コンテンツなど、費用負担が少ないところから始めてみると安心です。
3-7．コールセンター業務・電話相談員
最近はコールセンターの在宅化も進んでおり、自宅から電話対応を行う求人案件が増えています。
- メリット：時給制であることが多く、マニュアルが整備されているので比較的初心者でも取り組みやすい。
- デメリット：クレーム対応や長時間の電話対応がメインになる場合は精神的ストレスも高く、子どもが近くにいて騒がしい環境だと難しい。
企業や派遣会社の公式サイトに「在宅コールセンター」「在宅オペレーター募集」などの求人情報が載っていることもあります。また、厚生労働省認可の派遣会社を通じて「紹介予定派遣」という形で在宅コールセンターに採用される事例もあり、「最初は派遣として働き、一定期間後に直接雇用される」という流れでキャリアを積んでいるシングルマザーも少なくありません。
なお、在宅コールセンター専門の求人としておすすめなのが、コールシェアというサービスです。サービス開始から6年目を迎え、登録者数は30,000人以上。応募から研修、お仕事まですべて完全在宅のため、子どもが保育園・学校に行っている間だけ働きたい方や、不登校や介護などで外勤が難しい方にもおすすめです。
「シフトを急に変更しなければならない」「子どもの長期休みに合わせて一時休職したい」などにも柔軟に対応してくれるので、ママ・パパでも働きやすい環境が整備されているのが大きな魅力です。
「扶養枠内で少しずつ」「がっつり固定報酬で15万～25万円を狙いたい」など自分の目標に合わせて働き方を選べるのもポイント。担当者もママなので、相談しやすいのも安心材料ですね。自宅のネット環境についてもアドバイスが受けられるなど、在宅ワークが初めての方へのサポートが手厚いのも特徴です。
興味のある方は、下記の公式サイトリンクもあわせてチェックしてみてください。
3-8．オンラインレッスン講師
ピアノや英会話、ヨガなど、自身の特技・スキルをオンラインレッスンとして提供する方法もあります。
- メリット：得意分野を活かせるため、やりがいを感じやすい。単価設定が比較的自由。
- デメリット：生徒を集める集客力が必要。レッスン時間は固定されやすく、子どもの生活リズムとの調整が必要になる。
オンラインレッスンを募集しているプラットフォーム（ストアカ、タイムチケットなど）やSNS発信を通じて生徒を集めるケースが多いです。「子どもが寝た後の夜限定レッスン」など、時間を工夫しながら自分のペースで続けられる点が人気です。
ストアカは以下の画像リンクから無料登録できるので、気になる方はぜひチェックしてみてください。
3-9．ライブ配信
ライブ配信アプリ（17LIVE、Pocochaなど）で、雑談・ゲーム配信・特技披露などを行い、視聴者からの投げ銭（アイテム購入）やスポンサー契約などで収益を得る働き方です。
- メリット：配信中は自宅から離れずにすむ、人気が出れば短時間で高収入も狙える。
- デメリット：一定の視聴者を集めるまでが大変で、時間帯や配信頻度の確保が難しい。公私混同になりやすく、プライバシー面のリスクも考慮が必要。
子育てとの両立を考えるなら、深夜や早朝にライブ配信をする人もいますが、生活リズムを崩しやすいのがデメリット。顔出し不要のラジオ配信型もあるので、家族や自分の状況に合わせて検討しましょう。
また最近では、事務所に所属してライブ配信アプリで稼ぐ「ライバー」という選択肢も注目を集めています。
YUIプロダクションでは、初期費用や報酬の差し引きがなく、稼いだ分が100％還元されるシステムを採用。ライブ配信だけでなく、企業案件（インフルエンサー活動）やメディアへの露出など、さらなるキャリアアップのチャンスも広げてくれるのが大きな特徴です。
配信時間のノルマはなく、子育てや仕事の隙間時間に好きなペースで配信を続けることができます。マネージャーとの距離が近く、不安や疑問点はLINE・電話ですぐ相談できるので、配信初心者や在宅ワーク未経験の方にも安心。しかも、ライブ配信アプリからの還元率が「事務所所属者」向けに優遇される場合もあり、個人で始めるより稼ぎやすいとの声もあります。
「自宅から短時間の配信で収益を得たい」「インフルエンサーやタレントとしても活躍したい」という方は、下記から公式サイトを覗いてみてください。
ライブ配信は今後も伸び続ける市場といわれており、在宅で稼ぎたいシングルマザーにとっても大きなチャンス。人気になれば配信報酬はもちろん、企業案件・メディア出演など、思いがけないキャリアアップを狙える可能性が広がりますよ。
3-10．データ入力
「初心者でもカンタンにできる」として人気のデータ入力ですが、実際には報酬単価が低いことが多く、生活を支えるほどの収入を得るには相当な件数をこなす必要があります。
- メリット：特別なスキルが不要で、短時間からスタートしやすい。
- デメリット：競合が多く、単価が上がりにくい。稼ぎ続けるためには根気とスピードが求められる。
「データ入力だけでは厳しい」と感じたシングルマザーも多く、クラウドソーシングの口コミを見ると「最初は時給換算すると数百円にも満たない状態だった」という声もしばしば見受けられます。とはいえ、「最初の一歩として在宅案件に慣れる目的」で取り組むのは選択肢のひとつです。
4．在宅ワークの始め方｜具体的なステップ3つ
「在宅ワークをやってみたいけど、何から始めればいいの？」という方のために、具体的な進め方を4ステップに分けて解説します。特にシングルマザーの方は、周囲に協力を仰ぐなど、最初の段階で情報を集めておくと安心です。
4-1．スケジュール管理と時間割の作り方
子どもの生活リズムに合わせた時間割
子育てをしながら在宅で仕事をするには、自分だけでなく子どもの生活リズムを見極めることがポイントです。たとえば、子どもが昼寝している間や夜の就寝後に集中的に作業時間を確保するなど、まずは「どの時間帯ならまとまった作業ができるか」を洗い出してみましょう。
- 早朝（5:00〜7:00）：子どもが起きる前に1〜2時間の作業
- 日中（10:00〜12:00）：保育園・学童に預けている間にメール対応や資料作成
- 夜（21:00〜23:00）：子どもの就寝後、集中作業タイム
タスク管理ツールで見える化
在宅ワークは自己管理がカギ。GoogleカレンダーやTrello、Asanaなどのタスク管理ツールを使って、納期や進捗を「見える化」しておくと、やるべきことを忘れずにこなせます。特に案件を複数抱える場合は、締め切りごとにリマインダーを設定しておくと便利です。
4-2．在宅環境の整備
PCと通信環境
仕事で使うPCは、スペックに余裕があるものが望ましいです。Webライティングやオンライン秘書程度なら一般的なノートPCで十分ですが、プログラミングやWebデザインならCPUやメモリの容量がある程度必要。通信環境もWi-Fiの速度や安定性をチェックして、子どもが動画を見ても支障が出ないくらいの回線を用意しておきましょう。
作業スペースの確保
「ここはママの仕事をする場所だよ」と、子どもにもわかるようにデスクを区切っておくと、子ども自身が理解しやすくなります。リビングの一角でも構いませんが、仕事モードに切り替えるための最低限の環境づくり（椅子や照明、ノートPC置き場など）は整えておくと、モチベーションが上がりますよ。
4-3．スキルアップ方法
オンラインスクール・通信講座
・プログラミングスクール：テックアカデミー、CodeCampなど
・Webデザイン講座：SHElikesなど女性向けサービスも増えている
・ライティング講座：SEOや構成を学べる教材も多数
スキルコンシェルジュの活用
未経験からでも挑戦しやすい案件を多数紹介してくれるサービスを活用するのも手です。自分の強みや得意分野をカウンセリングで引き出してもらい、相性の良い副業やスキルアップ方法を提案してもらえると、方向性が定まりやすくなります。この記事の最後にご紹介するスキルコンシェルジュは、副業未経験の方や、これから在宅ワークでしっかり稼いでいきたいというシングルマザーには特におすすめです。
5．公的支援制度や補助金の活用
ここでは、シングルマザーの方が活用できる公的支援制度について詳しくご紹介します。活用すれば在宅ワークや転職、スキルアップもぐっと進めやすくなりますので、ぜひチェックしてみてください。
5-1．母子寡婦福祉資金貸付金制度
各自治体の母子家庭・寡婦の方を対象とした貸付制度で、教育資金や技能習得資金、就業支度資金など、さまざまな用途に合わせた貸付メニューが用意されています。基本的には無利子または低金利での融資となるケースが多いため、「PCを買いたいけどまとまったお金がない」「プログラミングスクールに通いたい」という場合の大きな助けになる可能性があります。
- 申請先：お住まいの市区町村の福祉課や子育て支援課
- 対象：20歳未満の児童を扶養しているひとり親家庭など
- 注意点：貸付金であるため、返済が必要になるケースが大半（無利子の場合もあります）。必ず返済計画を立て、無理のない範囲で活用しましょう。
詳しい情報は、内閣府ホームページの「母子父子寡婦福祉資金貸付金制度」や、お住まいの自治体公式サイトに掲載されています。自治体ごとに利用条件や貸付限度額が異なる場合もあるため、必ず最新情報を確認してください。
5-2．ハローワークの職業訓練・就職支援
ハローワークでは、仕事探しだけでなく職業訓練やセミナーなどのサポートも行っています。特にITスキルやWeb関連の職業訓練コースが充実しており、未経験からでも基礎を学びやすい環境が整っています。失業保険を受給しながら受講できるコースもあるため、条件に該当する方はぜひ検討してみましょう。
- 公式サイト：ハローワーク インターネットサービス
- 主な内容：無料または低料金で受講できる職業訓練、再就職セミナー、個別カウンセリング など
シングルマザーの場合、通学スタイルの講座が難しいこともありますが、オンライン学習を取り入れている講座も増えています。まずは最寄りのハローワークで相談し、自分に合ったサポートを探してみてください。
5-3．自治体独自の支援
地域によっては、シングルマザー支援策として下記のような制度を用意している場合があります。必ず市区町村のホームページや窓口で最新情報を確認してください。
- 家賃補助：ひとり親世帯の家賃負担を軽減してくれる制度
- 就労支援金：就職・転職時の初期費用や引っ越し費用をサポートする場合も
- リモートワーク人材育成講座：在宅で働きやすいスキル（PC操作やWeb関連技術など）の講習が無料または低料金で受けられる
- 保育料の一部補助：保育園や学童に通う際の費用を軽減する制度
自治体のサイトには「母子家庭・父子家庭向けの総合ガイド」や「ひとり親世帯のための就労支援情報」などがまとめられていることが多いです。たとえば東京都では「ひとり親家庭等在宅就業支援事業」など、在宅ワークを含む多角的な支援を行っています。あなたがお住まいの地域でも、同様の制度が見つかる可能性があるため、積極的に情報収集をしてみてください。
こうした公的支援制度をうまく活用すれば、「スキルアップしたいけれど費用が不安」「子育てと仕事を両立させるために、保育料や家賃を抑えたい」といった悩みを大きく軽減できるはず。ぜひ積極的に利用を検討してみてくださいね。
5-4．派遣会社の在宅ワーク求人を活用する
「在宅ワーク＝フリーランスや個人事業主」と思われがちですが、派遣社員として在宅勤務の道を選ぶシングルマザーも増えています。大手派遣会社の公式サイト（スタッフサービス、リクルートスタッフィングなど）を見ると、「在宅可」「テレワークOK」「紹介予定派遣」と明記された求人が増えてきました。
- 紹介予定派遣を経て正社員化：一定期間派遣社員として働き、双方合意で正社員や契約社員に切り替わる形。最初は在宅勤務が許可されていなくても、社員登用後に相談してリモート化できる会社も。
- X（Twitter）でも「#在宅派遣」などのハッシュタグでリアルな事例がシェアされており、「自宅で電話オペレーションの仕事を派遣で始めた」「Webライターとして派遣→正社員登用された」という報告も見受けられます。
フリーランスに比べると収入が安定しやすく、社会保険（派遣元経由）にも加入できるため、特に育児や家事で時間が限られるシングルマザーには心強い選択肢と言えるでしょう。
6．子育てと在宅ワークを両立するためのヒント
子育て中のシングルマザーにとって、在宅ワークは大変便利な働き方ですが、続けていくうえでの壁もあります。ここでは、実際に在宅ワークを行う際に役立つヒントを3つご紹介します。
6-1．クライアントとのコミュニケーション
在宅ワークでは、対面で会う機会がほとんどありません。そのぶん、チャットやメール、オンライン会議でのやり取りがとても重要になります。
- 返信はなるべく早めに：難しい内容の回答は後回しでも、受信したという事実だけでも伝えると安心感が違います
- 納期を守るためのスケジュール共有：子どもの体調不良などで作業が遅れそうなときは、早めに相談を
- 相手の状況も尊重：相手も仕事を抱えているので、要点を簡潔にまとめた連絡を心掛ける
細やかなコミュニケーションを続けることで、「この人は安心して仕事を任せられる」と思ってもらいやすくなり、長期的な契約やリピート案件につながることも多いです。
6-2．メンタルケア＆セルフマネジメント
ストレスとの付き合い方
・適度な休憩をとる：1時間作業したら5分〜10分休むなど、メリハリをつける
・体を動かす：ウォーキングやストレッチ、ヨガなどを取り入れて血行をよくする
・マインドフルネスや呼吸法：イライラしたときに深呼吸を数回行い、心を落ち着かせる
シングルマザーは、家事も育児も仕事も全部自分がやらなきゃ…とプレッシャーを感じやすいですが、完璧主義にならず「今日はこれだけこなせただけでも立派！」と自分を褒めてあげることも大切です。
自分を責めすぎない
子どもとの時間を優先していたら仕事が思うように進まなかった…なんて日もありますよね。そんなときは「できない自分」を責めるのではなく、「ここまでできただけでもOK」と考えるようにしましょう。心に余裕があるほうが、長く在宅ワークを続けるためにも大事なことです。
6-3．周囲の理解・協力を得るコツ
子どもとの約束事
子どもがある程度理解できる年齢になったら、「ママがこの時間はお仕事だから、その間は一人で遊んでいてね」「終わったら一緒におやつタイムにしようね」というように、区切りをつけてお話ししてみてください。子どももママの仕事を手伝っている気分になったり、終わったら褒めてもらえると嬉しくなるものです。
親や友人、サービスへの依頼
どうしても仕事の納期が重なり、時間が足りない場合などは、一時保育や家事代行サービスを活用したり、両親やきょうだい、友人に助けを求めるのも一つの方法です。シングルマザーは「自分が頑張らなきゃ！」と思いがちですが、周りに頼れるなら、ぜひ活用してみてください。頼れる人がいない場合でも、行政やNPOの相談窓口に連絡すると、意外と助けが得られることもあります。
7．よくある質問と押さえておきたい注意点
7-1．よくある質問
Q1．本当に未経験から在宅ワークで稼げるようになりますか？
A．最初は安定した収入を得るのが難しい場合もありますが、Webライターやオンライン秘書など、未経験OKの案件は意外と多いです。実績を積みながら、文字単価を上げる・業務範囲を広げる・専門スキルを学ぶなど少しずつレベルアップしていけば、生活費を支えるほどの収入を得るシングルマザーの方もたくさんいます。
Q2．在宅ワークだと社会保険や年金はどうなるんでしょうか？
A．フリーランスとして活動する場合、基本的には国民健康保険と国民年金に加入することになります。会社員やパートのように厚生年金・社会保険がつかない分、自分で確定申告をして税金を納める必要があるなど、多少手続きは増えます。もし会社員で在宅勤務という形なら、従来の社会保険制度を継続できますよ。
Q3．保育園や学童に入れないまま在宅ワークを始めるのは大変ですか？
A．正直、子どもが家にずっといる状態で集中して仕事するのは難しい面もあります。ただ、スキマ時間（子どものお昼寝や夜の就寝後）だけでもできる在宅ワークや、短時間で完結するタスク型のお仕事を探す方法もあります。最初は月に数万円の副収入を目指すくらいの気持ちで始めると、無理なく進めやすいでしょう。
Q4．ハンドメイドでネットショップを始めたけど、売れなくて悩んでいます…
A．ハンドメイド作品は数が多く、競争が激しいジャンルです。写真の質、SNSでの見せ方、作品の独自性など、集客のために工夫すべきポイントがたくさんあります。たとえば写真をもっと明るく撮る、説明文を丁寧に書く、インスタグラムを活用して作品イメージを発信するなど、ユーザーに作品を「見つけてもらう」仕組みを意識的に強化してみてください。
Q5．どの仕事が自分に合っているか分からなくて、いろいろ手を出しては挫折してしまいます…
A．「向いている仕事が分からない」というのは多くの方が抱える悩みです。最初は小さく試してみることが大切。「ちょっとでも興味を感じる案件があるなら、実際にやってみる」と考えましょう。失敗や挫折を通じて、自分の得意・不得意が見えてくることも多いです。後ほどご紹介するスキルコンシェルジュのように、無料相談であなたの強みやライフスタイルを分析してくれるサービスもあるので、そういったサポートを活用するとスムーズですよ。
7-2．Webライター・Webデザイナーのリアルな難しさ
「在宅ワークの王道」として紹介されるWebライターやWebデザイナーですが、実際には未経験スタートだと最初の案件獲得が難しく低単価案件ばかりという声も少なくありません。
- 案件獲得：競合が多く、クラウドソーシングでの文字単価やデザイン単価が低い傾向にある。
- 時給換算：初心者のうちは執筆やデザイン作業に時間がかかり、1文字1円でも時給にすると数百円程度になる場合も。
- 実績づくり：ポートフォリオサイトを作る、ブログやSNSで情報発信をするなど、地道な努力が必須。
たとえば発言小町では以下のような相談がありました。
つい最近在宅ワークを始めました。
子供が体調を崩しがちな事や、逆に在宅ワークの方が長時間労働できるのではないかと考えての事です。
それまでに在宅ワークでできるような仕事の経験も知識もほとんどなく、
Webデザイン系の職業訓練を受けて、現在やっとSNS広報系のお仕事を業務委託で契約していただきました。ですが、やはり経験が少ないので時給もかなり低額な上、稼働時間を確保するのさえ難しいのが今の現状です。
1社の稼働時間が少ないので慣れてきたら複業（パラレルワーク）にしていこうと考えておりますが、全く先がよめない
現状にかなり焦って追い詰められています。子供を見ながらと言う点でもいろいろ不安です。
同じように子育てしながら在宅ワークされている方、どれくらいの期間で収入が安定してきたか参考にお聞かせ下さい！
参照元：発言小町
という相談があり、「最初は安い仕事でも記事数をこなし、半年～1年で単価を上げていくしかない」との回答が寄せられています。長い目で実績を積み、**「信用できる人」と思われるように育てていく**のが成功のコツです。
この相談に対しては経験者の方々からは以下のような回答が並んでいます。
- 焦らず一つ一つ仕事をこなしながら仕事を増やしていく
- 信用が重なって、継続依頼だったり追加依頼がもらえるようになる
- まずは今の仕事を正確にきっちり、そして必ず納期を守ってやって行く
- わが子が2，3歳の時に在宅ワークを始めましたが、初めからガツガツ稼がず、少しずつ仕事を増やしていった
Webデザイナー・ライターに限った話ではありませんが、まずは焦らず地道に実績を積んでいくことが大切ですね！
7-3．高額講座・高額スクールへの注意
Webデザインやプログラミングを学ぶうえで、数十万円の受講料を請求するスクールや高額コンサル塾も増えています。良質なカリキュラムを提供しているところもある一方、「受講料に見合わない」「解約しづらい」というトラブルも散見されるため、事前に次のポイントを確認しましょう。
- 講師の実績や経歴：公式サイトやSNSの評判をチェック
- 料金とサポート内容：返金保証や就職支援があるかどうか
- カリキュラムのレベル：自分のゴール（就職、フリーランス活動など）に合っているか
公的機関や企業公式サイトが無料で開催するオンライン講座、もしくは独学でも十分学べる基礎スキル（HTML/CSSなど）から始める方法もあるので、まずは低リスク・低コストの学習を検討するのが安心です。
7-4．「未経験者OK求人」の落とし穴
クラウドソーシングや求人サイトを見ると「未経験者OK」と書かれた在宅ワーク案件が多くありますが、実際には即戦力が求められたり、研修やマニュアルがほとんどないケースもしばしばあります。
- 期待値のすれ違い：企業は「最低限のスキルはあるだろう」と思っているが、応募者は「1から教えてもらえる」と期待しがち。
- 自己学習が必須：わからないことは自分で調べたり、ネットで情報を探せる能力がないと続かない。
未経験OKとはいえ、最低限のタイピング・メール対応スキルなどは必要になることが多いため、求人詳細や企業の評判をしっかり見極めて応募しましょう。
8．まとめ：子育て中のシングルマザーこそ在宅ワークで自分らしく
子育て中のシングルマザーが在宅ワークをするメリットは、何といっても「子どもと過ごす時間を大切にしながら稼げる」ことです。通勤がない分、保育園や学童への送り迎えもスムーズですし、子どもが急に熱を出してしまっても、臨機応変に仕事時間を調整しやすいという嬉しい特徴があります。
もちろん、一方で孤独感や自己管理の難しさ、収入が不安定になりやすいなどのデメリットもあるので、うまく周囲の協力や公的支援を活用しましょう。特にスキルアップのための講座やスクール、母子寡婦福祉資金貸付金制度などは、最初にしっかり情報収集しておくと安心です。
在宅ワークは、最初から完璧を目指そうとすると疲れてしまいます。まずは「月に数万円稼げたらいいな」という気持ちで小さくスタートし、徐々に「もう少し仕事の幅を広げていこう」「専門分野を伸ばして単価を上げていこう」というふうにステップアップしていくのがおすすめです。
子育ての状況やお子さんの年齢によって、取れる時間やベストな働き方は人それぞれ。でも、「自宅で働ける選択肢がある」というだけでも、気持ちがだいぶ楽になるはずです。どうかご自身のペースを大切にしながら、在宅ワークにチャレンジしてみてくださいね。
9．「スキルコンシェルジュ」であなたに合った副業を探そう
「在宅ワークをやってみたいけど、どんな仕事が自分に合ってるのか分からない…」「未経験だから不安だし、ちゃんと相談できるところはないの？」という方には、スキルコンシェルジュがとってもおすすめです。
スキルコンシェルジュなら、専門のアドバイザーがあなたの経歴や強み、ライフスタイルをヒアリングしたうえで、ぴったりの副業やスキルを提案してくれます。未経験からスタートしやすい案件や学習サポートも充実しているので、在宅ワーク初心者さんでも安心。
- 無料相談OK：気軽に問い合わせできるから、まずは興味本位で聞いてみるのも◎
- 案件が豊富：ライティング、IT系、事務系など、幅広いジャンルに対応
- シングルマザーでも働きやすい案件多数：在宅・時短OKの案件を探しやすい
ぜひ上記の画像リンクから公式サイトをチェックしてみてくださいね。あなたの「これならできそう！」がきっと見つかるはずですよ。
ここまでお読みいただき、本当にありがとうございます。この記事では、「子育て中のシングルマザーでも在宅ワークで稼ぐ方法が知りたい！」という方のために、メリット・デメリットからおすすめの仕事、始めるための具体的なステップ、さらに子育てと両立するためのコツなどをたっぷりご紹介しました。
もし「これなら私にもできそう」と思える働き方が見つかったなら、さっそく少しずつ行動に移してみてください。最初は戸惑うこともあるかもしれませんが、試行錯誤するうちに自分に合ったスタイルがきっと見えてくるはず。時間を有効に使いながら、「子どもとの大切な時間もちゃんと確保したい！」という想いを大事にできるのが在宅ワークの魅力です。
こころミューズでは、女性が「心身ともに自分らしく生きる」ための情報をこれからもたくさんお届けしていきます。働き方やメンタルケア、スピリチュアル要素を織り交ぜながら、あなたの生活にそっと寄り添えるメディアを目指していますので、またいつでも遊びに来てくださいね。
それでは、あなたが在宅ワークを通じて、より自由に、より笑顔で過ごせる未来を心から応援しています！今日も１日お疲れさまでした。
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