「7月5日何が起こるのか？」——SNSや動画サイトを中心に、この言葉が話題になっています。
きっかけは、都市伝説や漫画『私が見た未来』に描かれた予言。
さらには、地震やトカラ列島の動き、AI予知までが注目されています。
この記事では、それぞれの情報源を丁寧に検証し、信じる前に知っておきたい事実と備えについて分かりやすく解説します。 不安を感じている方が、安心して明日を迎えられるよう、信頼できる情報と行動のヒントをまとめました。
7月5日に何が起こる？と言われる理由と2025年予言の全貌
最近、SNSやネット検索で「7月5日に何が起こる？」という言葉を目にすることが増えました。
とくに2025年7月5日が近づくにつれ、都市伝説や予言に関する話題が目立つようになっています。
「本当に地震がくるの？」「何か大事件が起こる？」と不安に感じている方も多いのではないでしょうか。
この記事では、そうした噂の出どころや背景、信ぴょう性をわかりやすく整理して紹介していきます。
「私が見た未来」や「トカラ列島地震説」といったキーワードがどう関わっているのかも丁寧に解説します。
「7月5日に何が起こる？」がバズった理由｜検索急増の背景
そもそも「7月5日に何が起こる？」という言葉がなぜここまで話題になったのでしょうか？
実は、いくつかの理由が重なってこのキーワードが広まりました。
- 予言漫画『私が見た未来』が再注目され、そこに描かれた「大災害の日」が話題に。
- YouTubeやTikTokで「予言動画」「AIの未来予測」が拡散され、多くの人が不安を感じた。
- 「2025年」「7月」「地震」「日本」といった関連ワードの組み合わせが検索エンジンの上位に。
こうした複合的な要因が、「7月5日何が起こるのか」という漠然とした不安を広めているのです。
漫画『私が見た未来』に描かれた予言とは？
1999年に刊行された『私が見た未来』は、作者・たつき諒さんの予知夢をもとにした作品。
その中で「大災害が起きる日」が描かれており、東日本大震災を当てたと話題になったのです。
再び注目されたきっかけは、「2025年の7月」に関する描写が含まれているという解釈がSNSで拡散されたこと。
予知夢というテーマや、リアルな描写が読者の心に強く残ったことで、都市伝説のように一人歩きしはじめました。
YouTube・SNSで広がった都市伝説の中身
SNSや動画配信サイトでは、「7月5日に大災害が起きる」といった予言動画が次々と公開されました。
その中には、AIが未来を予測したという動画や、スピリチュアル系のインフルエンサーが語る「危険な日付」なども。
トカラ列島の群発地震や、過去の災害とのこじつけによって、信じる人が増えていきました。
ただし、こうした情報のほとんどは明確な根拠に欠けるため、注意が必要です。
1999年版と完全版の違い──“運命の日”はどう変わった？
『私が見た未来』には、初版と後から出版された完全版があります。
完全版では、たつき諒さんが体験した夢や解釈についてより詳細に語られており、新たな日付が補足されるシーンも。
一部の読者がこれを「2025年7月5日」と解釈したことで、予言の日として注目を集めるようになったのです。
この違いを知らずに初版だけを見てしまうと、誤解や不安を感じやすくなるかもしれません。
新著『天使の遺言』が示す「7月ではない」発言の真意
たつき諒さんの新著『天使の遺言』では、「災害は7月ではないかもしれない」との記述があります。
これは、過去の描写に対する再検討のような内容で、「一人歩きしてしまった予言」への警鐘とも受け取れます。
つまり、本人も断言しているわけではなく、「気をつけてね」というニュアンスに近いのです。
ここからも、情報の切り取り方次第で意味が大きく変わってしまうことがわかります。
“自己成就予言”を防ぐための情報リテラシー
「予言が当たる」より怖いのが、“自己成就予言”です。
これは「起こる」と信じられたことが、周囲の反応や行動によって実際に起きてしまう現象。
例えば「地震が来る」と噂され、みんなが買いだめや避難を始めたら、本当に社会が混乱してしまいます。
だからこそ、情報をうのみにせず、出どころを確認する習慣＝情報リテラシーがとても大切です。
7月5日の歴史的な事故・事件
これまでの7月5日には、実際にいくつかの事故や事件が起こっています。
たとえば、日本では台風や地震が接近した日、海外では政治的な事件や爆発事故が報道されたケースも。
とはいえ、特定の日に何かが起こることはよくある話で、「7月5日だけが特別」というわけではありません。
こうした過去の出来事が偶然重なって、「やっぱり何かあるかも…」と不安を強めているのです。
7月4日・7月6日に起きる“前兆”とされる動き
「7月5日は危ない」と言われる中で、前後の日に注目する声も増えています。
7月4日や6日に、地震雲の出現、動物の異常行動、電波障害といった“前兆”があるという話が広まっています。
これらは科学的根拠が薄く、スピリチュアルや都市伝説の範疇ですが、興味本位でチェックする人も多いようです。
ただ、心配が強くなって眠れない…という方は、電話占いアリスなどで占い師に気軽に相談してみるのもおすすめです。
7月5日に何が起こる？予言・スピリチュアル情報を徹底検証
「7月5日に何が起こる？」という疑問の裏には、さまざまな予言やスピリチュアルな情報が絡んでいます。
最近では、漫画や映画、そしてAIによる未来予測までが注目を集めています。 また、トカラ列島を中心とした地震説も話題です。
ここでは、それぞれの情報をわかりやすく解説し、「何が信じられるのか？」を一緒に考えていきましょう。
漫画・映画・AI 予知が描く未来ストーリー
「7月5日に何が起こる？」という疑問には、予言やスピリチュアルな話が多く絡んでいます。
漫画や映画の中で語られる未来の出来事は、私たちに不安と好奇心を同時に与える存在です。
さらに最近では、AIが予測した「未来の出来事」までも話題となっています。
こうしたストーリーがどのように私たちの心に影響を与えているのか、冷静に見つめ直す必要があります。
AI 予言や GPT の未来予測は信じられる？
「ChatGPTが7月5日に何かが起こると言った」などの情報がSNSで拡散されています。
ですが、実際のところChatGPTは未来を予言できるものではありません。
GPTは過去のデータや文章を学習して、あくまで「それらしい」文章を出力する仕組みです。
GPTは占い師や予知能力者ではなく、質問された内容に沿って文章を作るだけのAIです。
よって、AIによる「予言」は事実ではなく、エンタメや話題作りとして受け止めるのがちょうど良いでしょう。
漫画家やクリエイターの発信力と影響
『私が見た未来』をはじめ、未来をテーマにした創作は昔から多くの人々の心を掴んできました。
作者自身の体験や直感から生まれるストーリーは、時に「的中した」として話題になります。
しかし、多くの場合それは偶然の一致です。
創作作品は「事実」ではなく、作者の視点や感性をもとに描かれたフィクションであることを忘れてはいけません。
とはいえ、社会への影響力が大きいことは事実なので、受け取る側も冷静な視点を持つことが大切です。
「トカラ列島地震説」は本当？根拠とリスクをチェック
2025年7月5日に「地震が起こる」という説のひとつに「トカラ列島地震説」があります。
SNSや一部のブログでは「過去の群発地震が前兆では？」と不安をあおるような情報も見受けられます。
ここでは、トカラ列島の地震に関する科学的な視点から情報を整理し、必要以上に恐れないための材料を紹介します。
2025 年に起きるとされる地震予測データ
まず前提として、科学的には「地震の正確な日時を予測することは不可能」とされています。
気象庁や研究機関も同様の見解を示しています。 「2025年に地震が起こる」という話も、根拠があいまいな都市伝説の域を出ません。
地震予測には統計や確率を用いるものの、「7月5日に確実に起きる」といった断言はできません。
トカラ列島の群発地震と過去の事例
トカラ列島では過去にも群発地震がたびたび発生しています。
たとえば2021年には、短期間に100回以上の揺れが観測されました。
この地域は火山活動やプレートの影響を受けやすい場所であるため、揺れが頻繁に起きるのは珍しくありません。
ただし、こうした群発地震が大地震につながるかどうかは予測が難しく、過度な不安は避けた方がよいでしょう。
活発な火山帯と海溝型地震のつながり
日本は火山帯と海溝型地震が重なる地域に位置しています。
トカラ列島はこの影響を強く受ける場所のひとつです。
このため、小さな地震や揺れが日常的に観測されることがあります。 「活発な場所＝大災害が必ず起こる」というわけではありません。
定期的なモニタリングと、日頃の備えが私たちの安心につながります。
気象庁や研究機関が出す最新の発生確率
気象庁や内閣府の地震調査委員会などは、南海トラフ地震の長期予測を出しています。
たとえば「30年以内に発生する可能性は70～80％」という数値があります。
しかしこれは「いつ起きるか」ではなく「いつか起きる可能性がある」という意味です。
誤解を招くような断定的な表現は避け、正確な情報を冷静に受け取る姿勢が重要です。
プレート境界の長期評価と“2025 年モデル”
地震の発生にはプレートの動きが深く関係しています。
日本列島は複数のプレートが交わる地点にあり、これが地震の多さの一因となっています。
特に注目されているのが、フィリピン海プレートと南海トラフの動きです。
南海トラフとフィリピン海プレートの影響
南海トラフ地震は、フィリピン海プレートがユーラシアプレートの下に沈み込むことで発生します。
過去にも100～150年周期で発生しており、次回の発生が警戒されています。
とはいえ、そのタイミングを「2025年7月5日」と特定するのは非現実的です。
科学的にも、そこまで正確な予測はできていません。
長期想定をもとにした被害シナリオ図
政府や研究機関では、もし南海トラフ地震が発生した場合に備えて、被害想定のシナリオを発表しています。
たとえば、広範囲での停電や津波、ライフラインの停止などが想定されています。
このような情報をもとに、防災グッズの備蓄や家庭内の安全対策を進めることが重要です。
「あかまる防災」や「エネルギーギャップ」のような備えが、安心な生活を支えてくれるでしょう。
7月5日に何が起こる？という噂が社会・経済に与える影響
「7月5日に何が起こる？」という言葉がSNSや検索トレンドで注目されるなか、その影響はインターネットの世界を超えて、現実の社会や経済にも広がりを見せています。
一部の人が抱く漠然とした不安感が、観光や消費行動、情報の受け取り方にまで影響を及ぼしているのです。
ここでは、どのように噂が波紋を広げているのかを詳しく見ていきましょう。
訪日観光客の不安とキャンセル動向
海外からの観光客の中には、「7月5日に日本で何かあるらしい」と不安を感じ、旅行をキャンセルする動きも見られます。
とくに自然災害や都市伝説に敏感な層では、インターネット上の情報が旅行計画に影響を与えているようです。
海外メディア報道が持つインパクト
一部の海外ニュースサイトでは、日本の「予言」や「地震に関する噂」をセンセーショナルに取り上げています。
これにより、「実際には起きていない危機」が誇張されて伝わり、観光を控える判断材料になってしまうこともあります。
観光庁・自治体が発信する安心情報
観光庁や自治体は、訪日外国人向けに防災アプリや避難所マップを提供しています。
たとえば「Safety Tips」は多言語に対応しており、地震速報や避難情報をリアルタイムで取得可能です。
こうした正確な情報源を活用すれば、不安も大きく減らすことができます。
国内世論調査で見る「予言」が心に及ぼす力
日本国内でも「7月5日何が起こるのか」が気になっている人は多く、SNS上では実際にアンケートが行われ、「不安を感じている」と回答する人が一定数存在します。
こうした空気感は、人々の購買行動やニュースの見方にも影響を与えると言えるでしょう。
買い占め・備蓄ブームの増減
一時的に噂が広がることで、保存食や電池、ポータブル電源などの備蓄用品が売り切れる傾向があります。
過去の大災害やパンデミック時と似たような購買行動が一部で見られています。
正しい備えは大切ですが、過剰な買い占めは周囲に不安を連鎖させてしまうため注意が必要です。
メディアが煽らないためのガイドライン
気象庁や内閣府は、報道機関に対して「予言や特定日付の災害予知を事実のように伝えない」よう求めています。
不安をあおらず、冷静な伝え方をすることがメディアの責任です。
受け手側も、情報の出典に目を向けるようにしましょう。
7月5日に何が起こる？公式見解とファクトチェック
一部では、「7月5日に地震が起きる」「何か大きな出来事がある」といった噂がまことしやかに語られています。
しかし、こうした情報に対しては、政府機関や専門家から明確な否定の見解が出ています。
このセクションでは、事実に基づいた公式情報を元に、噂とのギャップを整理していきます。
政府・気象庁・研究者の最新コメント
気象庁をはじめとする研究機関は、「7月5日に地震が起きる」という予測は科学的に不可能だと断言しています。
また、政府も「噂レベルの予言に惑わされないように」と注意喚起をしています。
「日にちを特定した地震予知は不可能」の理由
現在の地震研究では、「地震の発生地点や規模はある程度予測可能でも、日時の特定は不可能」とされています。
長期的な評価や統計的な見通しは出せますが、「7月5日」といった具体的な日にちの予知は非現実的です。
もしもの警戒レベルが発表される流れ
地震が発生する恐れがある場合、警戒レベルは1〜5の段階で発表されます。
避難が必要となるのはレベル3以上からで、これは自治体と気象庁が連携して発信します。
「レベル4」で避難指示、「レベル5」で命を守る行動が必要です。
こうしたフローを知っておくことが、噂に流されない第一歩です。
誤情報を止める SNS の取り組み
Twitter（X）やYouTube、InstagramなどのSNSプラットフォームは、災害関連の誤情報を減らすための取り組みを強化しています。
ユーザー自身も正しい情報を選ぶ力が求められます。
AI が見分ける“危機デマ”のしくみ
AI技術の進化により、投稿内容の言語パターンや拡散速度から「デマの可能性が高い投稿」を判別する仕組みが導入されています。
Facebookではファクトチェック機能を強化し、誤情報の拡散を防いでいます。
ユーザーができる通報と拡散防止のコツ
不確かな情報を見つけたとき、以下の行動を心がけましょう。
- 「通報」ボタンを活用する
- コメント欄で「これは事実か？」と確認を促す
- 情報源の確認を怠らない
- 正しい情報を周囲に広める
SNSは私たち一人ひとりの行動で、安全にも危険にもなり得ます。
7月5日に何が起こるか信じる前に──占いと防災でできる備え
「7月5日に何が起こるのか」と不安に思うとき、占いで心を軽くしたり、防災で実際に備えたりすることが心の安心と実践の両立になります。
ここでは、心と行動の両面に寄りそう方法をご紹介します。
占いで未来のヒントをもらう
「占いって怪しい？」と思う人もいるかもしれません。
でも、心がざわついているときに誰かに話を聞いてもらうことで、気持ちが落ち着くことがあります。
特に、電話占いは気軽に相談できるのがメリットです。
電話占いアリス｜無料 5 分相談の魅力
電話占いアリスは、初回5分の無料相談ができるサービスです。
ここが選ばれる理由は以下の通りです。
- 人気占い師が在籍していて、相談内容に寄り添ってくれる
- 初回5分無料なので「とりあえず話を聞いてほしい」というときにぴったり
- 電話なので場所や時間を気にせず相談できる
不安な気持ちをまずは話してみることが、心の整理につながります。
こんな人におすすめ──予言が気になって眠れないあなた
次のような方におすすめです：
- “7月5日に何かある”と言われると夜眠れなくなる人
- 漠然とした不安を誰かに相談したい人
- ネットの情報に振り回されず、自分の心の声を確かめたい人
無料でまずは相談してみることで、「大丈夫」と思える気持ちを取り戻せるかもしれません。
もしものための防災＆電力対策グッズ
心の不安を落ち着かせたら、次は実際に行動に移す番です。
「あかまる防災セット」と「エネルギーギャップ」は、いざというときにとても頼りになる備えです。
防災士監修「あかまる防災セット」の使い方
「あかまる防災セット」は、防災士と消防士が監修した44点の充実セットです。
中身には：
- 飲料水
- 非常食
- 医療用品
- ライトやホイッスル
- 救急セット など
が入っており、家族や個人の最低限の生活を72時間（3日間）支える内容になっています。
使い方は簡単で、「備えてある」安心感が家族の心の支えにもなってくれます。
ポータブル電源「エネルギーギャップ」で停電に備える
「エネルギーギャップ」は太陽光発電の専門家が手がけたポータブル電源です。
特徴は：
- 大容量バッテリー搭載でスマホ、照明、家電の一部が使える
- 太陽光パネルで充電可能
- 操作が簡単で初心者でも安心
災害時の停電対策として、「もしものときに電気が使えなくて困る」を解消してくれます。
家庭内安全チェックリスト（家具固定・避難経路）
防災グッズと一緒に、大事なのが家庭環境の整備です。
簡単チェックリストはこちら：
- 家具や家電の固定（転倒防止用具を設置）
- 非常持ち出し袋の家族分の確認
- 避難経路の確認と共有
- 懐中電灯・予備電池の設置
これだけでも、7月5日に限らず普段の備えとして有効です。
太陽光＋蓄電で 72 時間しのぐシミュレーション
「エネルギーギャップ」では、太陽光を使って充電しながら停電に備える運用が可能です。
たとえば：
| 使用機器 | 消費電力 | 使用時間 |
|---|---|---|
| スマホ（1日3台） | 10W×72 = 720Wh | 毎日充電 |
| LEDランプ | 5W×5時間×3日 = 75Wh | 夜間使用 |
| ラジオ・テレビ | 20W×2時間×3日 = 120Wh | 情報取得用 |
| 合計 | 915Wh | 3日間の基本電力 |
この想定なら、「エネルギーギャップ」で停電の3日間をしっかり乗り切るイメージがつかめます。
7月5日に何が起こる？と不安なときの心のケアと相談先
「7月5日に何が起こるの？」という情報が溢れる中で、不安になったり、落ち着かない気持ちになるのは自然なことです。
特に都市伝説や予言がSNSなどで広がると、信じたくなくても心がざわついてしまうものです。
ここでは、そういった気持ちを少しでも軽くするための相談先や、心を整えるヒントを紹介します。
不安を希望に変える相談窓口の選び方
「誰かに話を聞いてほしい」。
そんなとき、話せる場所や人がいるだけで気持ちがラクになることがあります。 不安を抱えているときは、自分に合った相談窓口を見つけることがとても大切です。
相談窓口の選び方のポイント：
- 匿名・無料で利用できる：気軽に話しやすい
- 専門家が対応：心理士・占い師など
- 自分のペースで話せる：電話、チャット、対面など形式を選べる
もし「不安の理由がはっきりしない」と感じるなら、電話占いなどで気持ちを整理するのも一つの手です。
睡眠不足になる前に試したいメンタルケア術
不安が続くと、眠れなかったり、心が落ち着かなくなることもあります。
そんなときは、以下のようなメンタルケアを試してみてください。
- 呼吸をゆっくりする：鼻から吸って口から吐く深呼吸を3分ほど
- 「今ここ」に集中：スマホを置いて、音や匂いなど五感に意識を向ける
- 紙に気持ちを書き出す：モヤモヤの原因が見えてくることも
また、心がふさぎこんでしまう前に、誰かに「話すこと」だけでも大きな助けになります。
スピリチュアルとの上手な付き合い方
スピリチュアルな情報や予言に触れるとき、「信じすぎない」「でも否定もしすぎない」というバランスが大切です。
気持ちの拠りどころとして取り入れる人もいれば、情報を見極める力を磨きたい人もいるでしょう。
ここでは、日常生活の中でスピリチュアルとうまく付き合うコツをご紹介します。
占いを生活に活かす 3 つのコツ
占いは、ただ当てるものではなく、「今の自分を見つめ直すヒント」として活用できます。
- 行動のきっかけにする：「今日は慎重に」と言われたらペースを落としてみる
- ポジティブな方向に変換する：「悪い結果」が出たら備えのチャンスと考える
- 複数の占いを比べない：一つを信じて行動したほうが心が安定します
占いは未来を決めるものではなく、今をどう過ごすかのヒントをくれる存在です。
科学と感覚を両立する“心の防災”とは
「心の防災」という考え方があります。
これは、災害や不安な情報に備えて、気持ちの余裕を持っておくことを意味します。
科学的な情報（地震予知の限界、気象庁のデータなど）と、感覚的な安心（占い、日々の習慣）をうまく両立することで、心のバランスが整います。
具体的には：
- 信頼できる公的情報はチェックしておく
- 不安になったら、深呼吸・占い・相談などで気持ちを整理する
- 日頃から「備えている」という実感を持つ
スピリチュアルを否定せず、科学的な視点も忘れず、両方をうまく取り入れることが「安心して暮らすコツ」なのです。
7月5日に何が起こる？真相を知って今できる行動を取ろう
「7月5日に何が起こるのか？」という話題は、不安とともに広がりやすいテーマです。
でも大切なのは、ただ情報に流されるのではなく、事実を見極めて行動につなげること。
このセクションでは、フェイクニュースへの対処法や家族を守るための備えについて、わかりやすくお伝えします。
フェイクニュースに振り回されない 2 つのポイント
SNSやYouTubeを通じて拡散する情報の中には、事実と異なるものや、必要以上に不安をあおる内容も少なくありません。
そんなとき、冷静に受け止めるためのポイントが2つあります。
身につけたい情報リテラシーの基本
情報リテラシーとは、「情報を正しく読み取り、必要なものだけを選ぶ力」のことです。
たとえば、「7月5日に大地震が来る」と言われたとき、その発信元はどこなのか、科学的根拠があるのかを冷静にチェックする必要があります。
以下のポイントを押さえておきましょう。
- 発信元が誰か（専門家か、不明な個人か）
- 裏付けとして使われている情報は正確か
- 他の信頼できる媒体も同じ内容を報じているか
このように意識するだけで、不要な不安から自分を守ることができます。
信頼できる情報源チェックリスト
どんな情報が「信頼できる」と言えるのか、あらかじめ目安を持っておくと安心です。
信頼できる情報源の例：
- 気象庁や内閣府などの政府機関
- 大学の研究チームや専門家の公式見解
- 大手メディア（NHK、日経新聞など）
反対に、YouTubeやSNSの発信で、個人名義・根拠が曖昧・極端な主張が目立つものは、まずは疑ってかかるべきです。
家族を守るための行動プラン
「7月5日何が起こるのか」が気になるときこそ、身近な人を守るための備えを整えるチャンスです。
家族で安心して過ごすために、事前の準備が鍵になります。
日ごろの備えが未来を守る第一歩
不安を感じるよりも、「自分にできることをする」ことが大切です。
たとえば、次のような備えが日常的にできていれば、どんな情報が出てきても安心感につながります。
- 非常食・飲料水のストック（3日分以上が目安）
- 懐中電灯やラジオなどの停電対策
- 家族との連絡手段や集合場所の確認
備えがある＝安心できる材料です。
「備えあれば憂いなし」という言葉のとおり、行動が不安を減らしてくれます。
ライフラインと相談先の見直しタイミング
災害時に役立つ情報は、発生してからでは遅い場合もあります。 そのため、ライフラインの確認と相談先の登録は、定期的に見直すことが必要です。
チェックしておくべきこと：
- 電気・ガスの緊急時連絡先
- 避難場所と経路の確認
- SNS・地域アプリなどでの情報取得方法
また、行政が用意している災害時のホットラインや、自治体の防災メールなども登録しておくと安心です。
こうした準備は、7月5日だけでなく今後のさまざまな場面で役立ちます。
7月5日に何が起こる？よくある質問（FAQ）
SNSやニュースなどで話題になっている「7月5日に何が起こる？」というテーマについて、よく寄せられる質問をまとめました。 不安を和らげるためにも、情報を冷静に整理しておくことが大切です。
予言は科学的に検証できる？
「予言」と聞くと、どこか不思議な力を想像するかもしれませんが、実際には科学的な根拠で証明することは難しいのが現実です。 たとえば地震など自然現象に関する予知は、現在の科学でも完全には不可能とされています。
気象庁も「日にちをピンポイントで予知することはできない」と明言しています。 つまり、「7月5日に何かが起こる」という予言も、あくまで噂や憶測に過ぎない可能性が高いのです。 予言はエンタメの一部として楽しむのはOKですが、振り回されないためには事実との線引きが必要です。
旅行計画は変えるべき？
旅行の予定がある方にとって、「7月5日何が起こる」という噂は気になるところです。
ただし、現時点で公式な注意喚起や危険情報は発表されていません。
不安があれば念のため以下のような備えをしておくと安心です。
- 出発前に気象庁や外務省の最新情報をチェックする
- キャンセルポリシーを確認しておく
- 旅行保険に加入しておく
また、宿泊先や交通機関への問い合わせも有効です。
必要以上に計画を変える必要はありませんが、「万が一」に備える心構えを持っておくと安心です。
防災グッズは何から揃えればいい？
「何が起きるかわからない」というときこそ、防災の基本を押さえておくことが大切です。
まず揃えたいのは、次の3点セットです。
- 非常食・飲料水（最低でも3日分）
- ライト・モバイルバッテリー（停電対策）
- 医療・衛生用品（常備薬・消毒用品・マスクなど）
防災初心者の方には、防災士・消防士監修のあかまる防災セットのように必要なものがすべて揃ったパックがおすすめです。
無理なく始められて、いざという時に家族を守れます。
7月5日に何が起こるかより大切なこと——今日から始めるまとめ
「7月5日に何が起こる？」という不安が広がるなかで、本当に大切なのは“今”からできる備えです。
予言に振り回されるのではなく、落ち着いて行動することが安心への第一歩です。
ここでは、日常生活に役立つキーポイントをコンパクトにまとめました。
キーポイント早見表
これだけは押さえておきたいポイントを以下に整理しました。
| テーマ | やるべきこと |
|---|---|
| 情報リテラシー | 情報の真偽を確かめ、SNSの噂は一度立ち止まって考える |
| 備蓄・電源確保 | 水・食料・電源・照明などを最低3日分ストックしておく |
| 心の安心 | 不安は誰にでもある。信頼できる人や相談先を持つことが大切 |
情報リテラシーのコツ
ネットやSNSには様々な情報が溢れています。
その中には事実もあれば、思い込みや噂だけのものもあります。
重要なのは、一次情報（公式発表・研究機関）に基づいた情報だけを信じることです。
また、「不安をあおるようなタイトル」や「共有・拡散をあおる投稿」は一度立ち止まって考えてみる癖をつけましょう。
備蓄と電源確保の優先順位
どんな災害やトラブルにも対応できるように、最低限の備えは持っておきたいですね。
特におすすめなのは、以下の3つです。
- 飲料水と非常食（3日分が目安）
- モバイルバッテリーとポータブル電源（電力確保）
- 懐中電灯とラジオ（情報収集と安全確保）
こういった備えをセットでまとめた商品なら、迷わず準備ができます。
たとえば、あかまる防災のセットや、エネルギーギャップのポータブル電源が心強い味方になります。
心の安心を守るヒント
不安なニュースに触れすぎて、気持ちが沈んでしまうことはありませんか？
そんなときは、意識して“心の防災”をすることも大切です。
- 信頼できる人に話す
- 一人で抱え込まず、相談サービスを使う
- 占いやカウンセリングでヒントを得る
電話占いアリスなら、初回5分無料で話せる人気占い師に気軽に相談できます。
「気になるけど誰にも言えない」と思っていた不安が、話すだけでスッと軽くなることもありますよ。
噂に振り回されず、上手に心を守っていきましょう。
